구부정한 자세, 툭 튀어나온 뱃살? 집에서 쉽고 편하게 자세 교정하고 숨은 키까지 찾아보세요! 현대인의 고질병인 자세 불균형을 해결하고 아름다운 체형을 만드는 비법을 공개합니다. 혹시 거울 볼 때마다 어딘가 모르게 자세가 구부정해 보이거나, 사진을 찍으면 몸이 삐뚤어진 느낌 드신 적 있으세요? 😔 저도 한때는 어깨가 잔뜩 웅크러들고 목이 거북이처럼 앞으로 쭉 빠져서 정말 고민이 많았어요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나 스마트폰을 많이 보는 현대인이라면 저 같은 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 막상 운동하려니 헬스장은 부담스럽고, PT는 너무 비싸서 엄두가 안 났던 게 솔직한 심정입니다.그런데 제가 집에서 꾸준히 몇 가지 동작만 따라 하면서 정말 신기하게도 자세가 많이 좋아지고 체형도 훨씬 ..
