레그 레이즈, 하복부의 마법? 처진 아랫배, 보기 싫은 뱃살 때문에 고민이신가요? 레그 레이즈 하나면 탄탄하고 섹시한 하복부를 만들 수 있다는 사실! 지금 바로 그 비법을 알려드릴게요."옷을 입었는데 뱃살이 자꾸 걸려요..." 혹시 이런 고민 해보신 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 특히 아랫배는 정말 빼기 어렵더라고요. 복근 운동을 아무리 해도 상복부는 좀 단단해지는 것 같은데, 하복부는 꿈쩍도 안 하고요! 😭 많은 분들이 저와 비슷한 경험을 하셨을 거라고 생각해요. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 하복부 강화에 정말 효과적인 운동, 바로 레그 레이즈(Leg Raise)에 대해 모든 것을 알려드릴게요. 이 글만 끝까지 읽으시면 탄탄하고 멋진 하복부를 만드실 수 있을 거예요! 😊레그 레이즈, 왜 하복부..