바쁜 일상 속에서도 건강과 몸매를 챙기고 싶은 분들을 위해 준비했습니다!오늘은 쉽게 따라할 수 있는 집밥 다이어트 식단을 소개해 드릴게요. 복잡한 레시피나 비싼 재료 없이, 집에 있는 기본 재료로 맛있고 건강한 다이어트 식사를 만들 수 있습니다.집밥 다이어트 식단의 기본 원칙단백질은 충분히! (닭가슴살, 두부, 달걀)채소는 다양하게! (브로콜리, 시금치, 오이 등)탄수화물은 현미, 고구마, 귀리처럼 천천히 소화되는 것으로가공식품 대신 자연식품 선택적당한 포만감을 유지하며 과식 피하기추천하는 집밥 다이어트 메뉴1. 닭가슴살 브로콜리 볶음간단하게 닭가슴살을 구워 브로콜리와 함께 볶아주세요. 소금 대신 허브솔트나 후추로 간을 하면 건강한 맛을 살릴 수 있습니다.2. 두부 샐러드부드러운 두부를 깍둑썰기 한 후,..